かわいい女　スイート

ピカソやクレーの走り描き（？）が好きだ。部屋ん中にはそんな絵ばっかり飾ってあります。
ちなみに写真はピカソのだよ。

断食２日目。
毎月恒例になったおかげで慣れてきたぞ。オイラはこれで5回目。ベイビちゃんは4回目。お互い全然辛くない。よゆー。習慣ってすごいなぁ。
オイラは心配していた冷えも酷くならなかった。今日は早朝から仕事で体を動かしてたので、そのせいか逆にいつもより体がポカポカと。

あと、集中して何かやってる時はご飯食べるの面倒よね。断食は食事の手間が省ける分、時間を有効に使えるところが良い。

オイラ、去年の夏からジワジワと３kgほど太ったのだが、断食やり始めてから、またジワジワと落ちて、元の体重に戻った。
ベイビちゃんは元デブでダイエットして痩せたという過去を持っている。だけどオイラと出会った頃は少々リバウンドしかけていた。
一緒に断食をやり始めて以来、ベイビちゃんもリバウンドしていた体重が落ちて、痩せた時の体重に戻った。今は増えずに安定している。普段の食事は普通にとっているし、お酒やケーキなんかもガッツリ食べてるのにね。
オイラもベイビちゃんも断食以外での食事制限はまったくしてないです。好きなもんを食べたいだけ食べております。運動も特にしてないしね。

てな訳で、断食効果なかなかですよ。ベイビちゃんの場合は、胃腸も軽くなって調子がよくなるみたい。

２日間野菜ジュースで過ごして、２日目の夜からお粥も食べてOK。翌朝の食事から徐々に普通食に戻してます。こんな方法。簡単そうだけど人によってはハードなので、やってみようという方はくれぐれも体調と相談してから決めてね。

以上レポでした。参考までに。

すっかり冬の気温。寒い。
さて、毎月恒例の断食をするわよ。ベイビちゃんは断食すると胃腸の調子が良くなるそうなので、良い傾向。
オイラはこの季節、冷えが心配だなぁ。
結構、断食に関する質問とか来て、興味持ってる人も見てくれてるみたいね。慣れれば楽だけど、最初はつらいかも。みんな無理したらあかんで。

写真は数日前から生けている花なんだけど、ガーベラさんがだんだん弱ってきた。
ガーベラさんの命は短いなぁ。
つぼみのはこれから咲くので楽しみ。やっぱつぼみで買うのが楽しいね。

ベイビちゃんのお友達がくださった柿だよ。
ハロウィンのカボチャお化けみたいな顔を描いてくれたよ。
剥いて貰って食べた。
甘くて美味しかった。
りんごも食べた。

過労て。

先日拾ったどんぐりは玄関先に飾っているよ。
チュー様（リス）の置物と一緒に。

下の写真はうちの母が作ったシャドーボックス。
趣味でこんなのをやっている。
押し付けで悪いけど、なんて言いながら贈ってくれた。ありがたい。
シャドーボックスというのは、同じ絵柄の紙を何枚も使用し、それを切り抜いて重ねることで立体的な絵を作るアートのことだよ。17世紀にヨーロッパで生まれた技法。
絵が飛び出すような感じに見えるよ。
今、女子の間でデコレーションが流行ってるよね。デコ電とか、色んな持ち物をデコったりとか。昔から女子はデコに惹かれるものなのかしらね。

かぼちゃの煮物が好きだ。
白皮かぼちゃという、皮が少し白っぽい種類のものを使ったんだけど、煮崩れしにくくて調理しやすかった。味は普通の皮のかぼちゃと変わらないよ。

あと、ふきのきんぴら。
ご飯がすすむよ。
ふきを触った後は灰汁で爪の中が真っ黒になるのよねぇ。

右から、洋梨のタルト、バームクーヘン、バターケーキだよ。
バターケーキはうちの母がくれたもの。あとの２つはお友達からの頂きもの。
ケーキ三昧で楽しいアフターヌーンティーをしました。

カップケーキを作った。
簡単に作れるんだよ。
カップケーキ専用のタッパーみたいな容器があるんだけど、それに素を入れてレンジで約一分加熱するだけで出来上がり。ブルーベリージャム入りとココア味にしてみた。
なかなか形が上手く整わない。
ちょっと固かったかなーと思ったが、ベイビちゃんは美味いと言ってた。

夏に食べた桃の画像が出てきた。

パキスタン。またテロ？うーん。
中東の情勢をどうにかしない限り、世界平和は有り得ない。
自分や自分の周りだけが穏やかで裕福なんてのは平和でもなんでもないだろ。
個人的な平和の先には何もない。人間はパンのために生きるのではない。
傲慢に生きることの罪深さをそれぞれが感じないとどうにもならない。
オイラも中途半端なパクリ国家、日本で中途半端にのうのうと生きている。
自分を愛してくれている人に良い事をするのではなく、他人のために、敵のために、見返りを惜しまずに密やかに善を成すこと。敵のために死ぬことほど尊いことはないと知っているのにそれをしない愚かなクリスチャン。
恥ずかしい。

これ、いつか食べたファミレスのパフェなんですが。
やっぱり、茶店とか食べ物屋で打ち合わせすると、この手のもんに手を出してシマウマ。
この日は２人で半分こして食べましてん。年頃だもの。
でも、最近あんまり食べても太らなくなった。
元々、オイラは食べ物で太るタイプじゃないらしい。偏食しないし。
ストレスとか冷えとかむくみで太る体質なのだ。
最近はストレスを溜めないように心がけているので、それが効いてるのかも。
この間リンパマッサージに行ってビックリしたんだけど、むくみがとれて、顔と体が一回りくらい小さくなったのよね。
店のおねえさんが「むくみ溜まり過ぎ。肩こりすぎ」って言うとったわ。
普段どんだけ自分の原型保ってないんだっていう。
冷え性解消したいなぁ。